אפייה: לחמניות בריאות

הפעם אפינו לחמניות בריאות.

החומרים:

1 ק"ג קמח מחיטה מלאה

2 כפות שמרים

מים - כוס או לפי הצורך

בוטנים גרוסים

גרעיני חמניות

אגוזים גרוסים

גרעיני דלעת

עוד פיצוחים לפי הטעם

3 שקיות סטיביה מומסות במעט מים פושרים

רבע כוס שמן - קנולה או זית לפי הטעם

אופן ההכנה:

מערבבים היטב ומשאירים לתפוח כשעה.

מעצבים לחמניות

אופים ב-180 מעלות כחצי שעה

טעים מאוד גם למחרת

בתיאבון!